- ДИСЦИПЛИНЫ ТХЭКВОНДО
- ТЕХНИКА ТХЭКВОНДО
ДИСЦИПЛИНЫ ТХЭКВОНДО
Во всем мире, Тхэквондо WT считается одним из самых красивых и разносторонне развивающих видов боевых искусств. Поэтому не удивительно, что есть целых три дисциплины, по которым проводятся соревнования по Тхэквондо WT.
Сегодня современное тхэквондо WT условно можно разделить на несколько направлений:
- Тхэквондо - как боевая система спецподразделений, регулярной армии, полиции.
- Тхэквондо - как олимпийский вид спорта.
- Тхэквондо - как средство самосовершенствования и оздоровления.
- Тхэквондо - как научная система, изучающая влияние единоборства на организм и разрабатывающая его эффективность.
Спортивное тхэквондо развивается по следующим дисциплинам:
1. Классическая техника. Пхумсэ.
2. Спортивная техника.
3. Демонстрационная техника.
4. Прикладная техника.
Дисциплины соревнований в Тхэквондо WT
Кёруги (KYORUGI)
Пхумсэ (POOMSE)
Кёкпа (KYOKPA)
ТЕХНИКА ТХЭКВОНДО ВТ
Техника Тхэквондо богата и разнообразна. В целом она делится на 3 составляющих:
1. Базовая техника: это техника, которую изучают в самом начале занятий тхеквондо, она включает в себя:
а) Базовые стойки (Кибон Соги);
б) Базовую технику ног (Кибон Паль Чаги);
в) Базовую технику рук (Кибон Дончак);
г) Комплексы формальных упражнений (Пхумсэ - техника передвижений);
д) Разбивание предметов (Кёкпа);
е) Прыжковую (специальную) технику (Туё).
2. Спарринговая (спортивная) техника: это техника, которую изучают после освоения основных приёмов базовой техники. Изучаемые в этом разделе приёмы соответствуют правилам соревнований по версии WT и включают в себя:
а) Технику передвижений в спарринге (Стэп);
б) Технику работы по снарядам, на лапах, в грушу, в мешок (Пёджок Чиги);
в) Технику работы с партнёром, условный спарринг в протекторах (Мачо Кёруги);
г) Технику работы в спортивном спарринге по правилам WT.
3. Боевая (прикладная) техника: это техника самообороны и реального боя (на высоком уровне работа против оружия и с оружием). Состоит из изучения техник
с партнёром:
а) Бой на 3 шага (Сам Бон Кёруги);
б) Бой на 2 шага (И Бон Кёруги);
в) Бой на 1 шаг (Иль Бон Кёруги);
г) Бой на 1 шаг с использованием подсечек и захватов (Хан Бон Кёруги);
д) Техника самообороны (Хосинсуль);
е) Техника работы с оружием (Соль Са До);
ж) Техника показательных выступлений - спецтехника (Сибом).
В прикладную технику защиты и атаки при возможном нападении одного или нескольких, вооруженных либо безоружных людей.
4. Кроме этого также существует демонстрационная техника, в которую включены:
а. Классическая техника, передвижение с блоками и ударами в классических стойках, исполнение пумсэ.
б. Заданный спаринг.
в. Кёкпа - разбивание предметов (чаще досок).
В тхэквондо WT, как и во многих восточных единоборствах по результатам учебно-тренировочного процесса присваивается техническая классификация, которая представляет собой систему поясов.
Для определения степени мастерства тхэквондистов, проводятся аттестации, где оцениваются теоретические знания, техническая подготовленность, физическая подготовленность и испытания силы удара.